INGREDIENTES
- 1 ½ xícara de arroz integral cozido
200ml de leite de coco
200ml de leite desnatado
6 sachês (30g) de Finn Xilitol
2 colheres de sopa de creme de leite light
Canela em pau a gosto
#RECEITADANUTRI
Arroz Doce
Total utilizado: 30g
Rendimento: 5 porções
Total de adoçante por porção: 6g Xilitol/porção
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
| VALOR ENERGÉTICO (kcal) | 140 |
| CARBOIDRATOS (g) | 13 |
| PROTEÍNAS (g) | 2,9 |
| GORDURAS TOTAIS (g) | 9,1 |
| GORDURAS SATURADAS (g) | 7 |
| FIBRAS (g) | 1,4 |
| SÓDIO (mg) | 108 |
DICA
Consuma morno ou frio! O arroz integral fornece fibras insolúveis à receita, auxiliando no bom funcionamento do intestino e no melhor controle glicêmico. Além disso, a canela possui propriedades antioxidantes.
MODO DE PREPARO
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1Em uma panela com o fogo desligado, coloque o arroz integral já cozido, adicione os leites, o adoçante Finn Xilitol e a canela em pau. Ligue em fogo baixo e deixe cozinhar até levantar fervura. Desligue o fogo e acrescente o creme de leite, mexa bem. Coloque em um pote com tampa e guarde na geladeira por até 4 dias ou sirva em seguida com canela.
