#DANUTRI

Granola Caseira

INGREDIENTES

1 xícara de chá de castanhas (amêndoas, nozes, castanha de caju, avelã, castanha do Pará, etc.)
50g de uva passa ou cranberries
4 colheres de sopa de purê de maçã
1 xícara de chá de aveia em flocos
1 xícara de chá de cevadinha
1 colher de chá de canela
3 colheres de sopa de óleo de coco
5 colheres de sopa (50g) de Finn Xilitol

BENEFÍCIOS

Dica: A granola caseira é uma preparação super prática que pode servir como acompanhamento de iogurtes, frutas e sorvetes. O mix de castanhas, cereais e frutas secas fornece alta quantidade de gorduras boas, fibras e compostos antioxidantes, ambos benéficos para a saúde de todo o organismo.

MODO DE PREPARO

- Corte as castanhas ao meio de forma que formem pedaços com tamanhos semelhantes.
- Em um tigela, misture todos os ingredientes e, em seguida, despeje a mistura em uma assadeira forrada com papel manteiga, formando um bloco de espessura fina.
- Asse a granola a 160°C por aproximadamente 25 minutos ou até dourar.
- Caso necessário, aumente a temperatura do forno para 180°C e asse por mais 5 minutos para que fique crocante. Sirva!

Descubra sua dose ideal de
Adoçante com a nossa calculadora!
Calcular Dose