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#RECEITADANUTRI

Brownie fit de chocolate com nozes?

INGREDIENTES

  • 2 barras de chocolate Diet?
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga?
  • 6 colheres de sopa de tapioca?
  • 6 colheres de sopa de farelo de aveia?
  • 3 ovos?
  • 120g de Finn Xilitol Pote?
  • 1 colher de chá de fermento em pó?
  • 6 gotas de essência de baunilha?
  • 2 xícaras de chá de Nozes

Total utilizado: 120g

Rendimento: 15 porções

Total de adoçante por porção: 8g Xilitol/porção

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
PORÇÃO DE 60g (1 fatia média)

VALOR ENERGÉTICO (kcal)218
CARBOIDRATOS (g)18
PROTEÍNAS (g)5,3
GORDURAS TOTAIS (g)15
GORDURAS SATURADAS (g)5,2
FIBRAS (g)1,7
SÓDIO (mg)65

DICA

Você pode substituir as nozes por outros tipos de castanhas ou até mesmo fazer um mix com todas elas e dar ainda mais sabor à receita.

MODO DE PREPARO

  • 1
    Derreta a barra de chocolate Diet com o óleo de coco no micro-ondas ou em banho maria. Reserve.
  • 2
    Em um mixer, adicione os ovos, o adoçante Finn Xilitol e a essência de baunilha.
  • 3
    Bata bem e, em seguida, adicione a tapioca e o farelo de aveia.
  • 4
    Bata até homogeneizar.
  • 5
    Adicione o chocolate derretido e incorpore-o à mistura.
  • 6
    Por fim, adicione as nozes e o fermento e bata misture tudo com uma espátula.
  • 7
    Despeje a mistura em uma forma untada e leve ao forno a 180°C por 10 a 15 minutos.
  • 8
    Sirva.!
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