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#RECEITADANUTRI

Overnight Oat

INGREDIENTES

  • 1 iogurte desnatado
  • 1 copo de leite (use o copo vazio do iogurte para medir)
  • 1 ½ xícara (chá) de flocos de aveia
  • 20 gotas de Finn Xilitol Líquido
  • 2 colheres (sopa) de chia
  • 1 banana prata, em rodelas
  • 65g de blueberry
  • 1 pitada de canela em pó (opcional)

DICA

Se preferir, substitua o blue berry por morangos picados! Para variar, acrescente 2 colheres (sopa) de cacau em pó no iogurte

MODO DE PREPARO

  • 1
    Em uma tigela, coloque o iogurte, o leite, os flocos de aveia, as 20 gotas de Finn Xilitol Líquido, a chia e misture bem.
  • 2
    Deixe a mistura descansando de um dia para o outro.
  • 3
    Pegue outro pote, cubra o fundo com a mistura, acrescente as frutas e termine com o restante do iogurte.
  • 4
    Decore com as frutas e canela.
  • 5
    Sirva em seguida.
Overnight Oat
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